نمط حياة

نمط حياة لاعب كمال الأجسام يتضمن تمارين رياضية منتظمة ومكثفة لبناء العضلات وتحسين القوة البدنية، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالبروتينات والمغذيات الأساسية. يشمل أيضًا قسطًا كافيًا من الراحة والنوم لتعافي الجسم وتجنب الإصابات، وتجنب استخدام المنشطات غير القانونية والالتزام بتوجيهات المدرب المختص.

زر الذهاب إلى الأعلى